2019.08.10

こんにちは。はやしです。

最近ものすごく暑いですね。皆さん夏バテ大丈夫ですか？

先日テレビで夏の飲み物は水より麦茶がいいと言ってました。

大麦は体を冷やしてくれるそうです。

 

夏と言ったら麦茶ですがジュースや炭酸も飲みたくなりますよね～🍹

歯医者で務めているとお砂糖が気になります…

分院の管理栄養士さんがこんなものを作ってくれました。

【どれくらい砂糖が入っているのかな？】

左から

100％リンゴジュース　約１５g

野菜ジュース　約１７g

味付きのお水　約２４g

スポーツドリンク　約３１g

ミルクティー　約４５g

コーラ　約５６g

 

…これだけお砂糖が入ってれば甘いわけですよ　笑

 

むし歯の原因になりやすいのは、糖質の摂取頻度です。

口の中に糖が留まる時間が長ければ長いほど、むし歯になるリスクは高まってしまいます。

ジュースをガブガブ飲みたくなる季節ですが気を付けましょうね(´；ω；`)

 

キシリトール１００％のお菓子があるなら

キシリトール１００％の飲み物があってもいいのに。

お腹緩くなりそうだけど　笑

 

 

この間ひまわりアイス食べました！

お砂糖は歯に良くないってブログ書いてるけどアイス大好きです🍦笑

ちなみに受付も２階もひまわりでかわいい🌻