口にテープ貼って寝てみた話
2021.03.22
こんにちは、アシスタントの松村です。
だんだんと春が近づいてきていますね🌸
最近TVCMでも耳にするようになった口(くち)テープ。
実は当法人の小児歯科でも取り入れています(^^)
文字通り、口に貼るテープ。
なぜ口テープが注目されているのでしょう?
それは、コロナ禍でのマスク生活による、口呼吸が原因です。
口呼吸をすると何がいけないのか?
詳しくは小児歯科ブログをご覧ください☺️
ずっと口呼吸をしていると…
・虫歯、歯周病になる
・口臭が出る
・唇が乾燥する
・歯並びが悪くなる
・顔がたるむ
・細菌やウイルスに感染しやすい
こんなことが起こる可能性があるんだそう。
みなさん心当たりはありましたか?
私は気をつけてるし大丈夫だと思っていましたが
最近唇が乾燥するし、起きたら喉がカサカサするし、なんか顔下がった??
って気づいてしまいました…泣
でも口にテープ貼ったって変わんないでしょ
って、思ってました。先に謝ります、先生たちごめんなさい。笑
でもでも、こんなふうに思われている患者さん、少なくないと思うんですよ。
口テープに馴染みがなければ、この感想ってむしろリアルじゃないですか??
なので、私と同じように思われている方のために、口テープを信じていない私が挑戦しました。
その名も「口テープチャレンジ!!」
そのまんまです☺️
チャレンジ内容:毎日、半信半疑で口にテープを貼って寝る。
昼間は仕事もありますし、私は夜だけにしました(^^)
チャレンジ経過:(個人差があります)
始めて2週間
起きたらテープは付いてるものの、器用に隙間を作り少し口呼吸。
始めて1ヶ月
起きたら口をピタッと閉じているようになった。
この頃から起きたら喉がカサカサ…とは無縁に。
おまけに唇の乾燥もなくなりました♡
始めて1ヶ月半
貼った時も起きた時も違和感はなく、自然と口を閉じているようになりました。
このくらいになると、昼間も”気づいたら口で呼吸してた…”なんてこともなくなりました。
結論:寝る前の一手間で、口呼吸は改善された!!
いかがでしたか?
寝る前にテープ貼るだけで、口呼吸って治るんです。すごくないですか?(やる前まで微塵も信じてなかった人の発言です。笑)
私のように「いやいやテープ貼ったところで…」と思われている方、ぜひ試してみてください☺️
口テープチャレンジしたよ!の報告もお待ちしてます(^^)
次は「あいうべ体操チャレンジ」でもしようかな…
この前分院の衛生士さんにやってないって言ったら怒られたから…笑
やったらみなさん、見てくれますか…??
だいぶ前ですが患者さんから頂いたお花でお別れです。
春らしいスイートピーとかすみ草。ありがとうございました☺️
まだまだ続くこの生活、どうかみなさんお身体ご自愛くださいね(^ ^)